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Allena la
tua salute

Investi nell'unica cosa che conta

mantieni giovane corpo e mente

Ciao, sono Marco Francese, chinesiologo specializzato nel miglioramento della salute e del benessere degli adulti attraverso l'allenamento della forza presso la palestra Discovery Athletics a Trieste.

Allenati con me 

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Allenamento adattato

Troviamo assieme il punto di partenza per il tuo percorso

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Allenamento posturale

Rafforza, potenzia e armonizza il tuo corpo con l'allenamento posturale mirato

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Mini-gruppi

Allenati in gruppi di 3-4 persone, mantieniti motivato e costante nel percorso.

Il metodo

Allenati ovunque, pratica senza limiti

Voglio insegnarti a conoscere il tuo corpo per permetterti di praticare ovunque.

Apprenderai a semplificare i movimenti per ottenere il massimo beneficio dall'allenamento senza essere limitato da attrezzi e macchine. Allenati ovunque, sempre!

Roberta G.

"Dopo un intervento chirurgico ho perso molti chili e di conseguenza anche il mio tono muscolare si è ridotto. Ho pensato di rivolgermi ad una palestra, dove mi hanno consigliato di allenarmi con Marco. È sempre stato molto gentile e scrupoloso, professionale e attento alla mia rieducazione fisica. Mi sprona nella mia pigrizia con ottimi risultati. Grazie per accompagnarmi in questo percorso.
Marco Francese è un personal trainer e chinesiologo che si dedica a migliorare la salute in età adulta

Ciao, sono Marco!

Chinesiologo e Personal Trainer

Laureato in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate e specializzato in allenamento funzionale e postura, mi dedico a migliorare la salute e il benessere in età adulta

  • Quali sono gli obbiettivi che si possono raggiungere con i tuoi programmi?
    Il mio obbiettivo è rendere la persona autonoma nella sua pratica d'allenamento, senza avere bisogno di attrezzatura per allenarsi. Per questo motivo, il mio obbiettivo primario è insegnare a utilizzare il proprio corpo per allenarsi, senza l'utilizzo di ausili esterni. Inizialmente non è semplice, ma con pazienza permette di svincolarsi da ogni attrezzatura e allenarsi ovunque.
  • Quali sono i costi e le opzioni di pagamento?
    I costi variano in base alla sede e al tipo di allenamento. Per avere maggiori informazioni, puoi contattarmi con il form in fondo alla pagina! Oppure via Mail, Whatsapp o Instagram!
  • Dove si svolgono le sedute d'allenamento?
    Le sessioni si svolgono presso Discovery Athletics ASD e a domicilio.
  • Qual è la durata tipica di una sessione d'allenamento o di un corso?
    Le lezioni o i corsi durano all'incirca un'ora.
  • Hai corsi specifici per principianti e/o avanzati?
    Nel caso tu sia interessato/a a partecipare ad un corso, ma non sei riuscito/a a frequentare le prime lezioni, solitamente offro la possibilità di recuperare la pratica persa con alcuni incontri individuali.
  • Instagram

Via Pasquale Revoltella, 110/1, 34139 Trieste TS

Via Fabio Severo, 19b, 34133 Trieste TS

Domande? Scrivimi!

Grazie per avermi contattato! Risponderò appena possibile!

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